听力对每个人来说都很重要，但是不同的人群要特别注意有可能对自己听力产生伤害的事情。

　　婴儿：首先防范先天性耳聋

　　对婴儿来说，首先要防范先天性耳聋。早产、难产所致的新生儿窒息、严重黄疸等，均可导致听力损害。为此，孕产妇女作好围产期保健，并注意妊娠期间慎重用药。其次要避免噪声污染。应尽量少带儿童到歌舞厅等娱乐场所，家庭影院中的音响音量也应适当控制。第三要避免意外伤害。切莫让婴儿将细小物品如豆类、小珠子等塞入耳内，以免造成外耳道黏膜损伤、感染。第四要防止外耳及中耳的污染。感冒等一些疾病引起的鼻咽部分泌物增多，或当婴儿吐奶或呛奶时，细菌便很容易从咽鼓管进入到中耳。此外，在给孩子淋浴时，要避免让污水进入耳内。第五要积极防治传染病。麻疹、流脑、乙脑等都可能损伤听觉器官，造成听力障碍，因此要按时接种预防这些传染病的疫苗。

　　老人：尽量减少噪声干扰

　　对老人来说，尽量减少噪声的干扰是老年人保护听力的首要一条，因为噪声会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。其次，要注意熄灭肝火，如果经常处于急躁、恼怒状态，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，容易出现听力锐减或耳聋。第三，日常可以多补肾，根据中医理论，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。

　　一般人：不要经常挖耳洞

　　对一般人来说，挖耳洞不是好习惯，给助听穴位按摩则有助保护听力。经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜；耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。