眼睛疲惫的时候应该怎么办

　现代社会中，繁忙的工作和学习，往往给眼睛带来沉重的负担，过度用眼容易使眼睛出现疲劳。特别是在目前的信息社会里，操作电脑已成为现代人生活中不可缺少的一部分，有许多人由于长时间注视电脑荧光屏，更易出现视疲劳，给工作和生活带来极大的困扰。

　　当我们的眼睛“困了”“累了”怎么办呢？

　　据成都爱尔眼科医院屈光中心凌富主任介绍，目前，视疲劳已成为眼科门诊常见的一种疾病，患者的自述多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、眼内发胀和发酸、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者有头痛、恶心、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等症状，甚至可诱发其他一些眼病，如青光眼等。该病不是一种独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生的原因也是多种多样的，有视环境的因素，包括照明、眩光、长时间进行精细视力作业等；也有自身身体的因素，如身体健壮的人较少视疲劳，而身体虚弱的人多有发生，老年人比年轻人容易出现等；当然，主要的原因是眼部本身的因素，如屈光不正者所配眼镜不合适、患有眼部的一些炎症疾病等。

　　“视疲劳的患者，首先应到医院查明原因，排除眼睛的其他疾病，在医生的指导下用药。”凌富主任建议，不少人总认为点眼药水是件小事，很多患者来医院就诊前都自行购买过多种眼药水点眼，要么没有效果，要么使原有的眼病加重。由于眼病有很多种，不遵医嘱随便用药，可能会耽误病情,上海阿瞳视力矫正器，甚至酿成悲剧。

孩子的近视是可以的

　　青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段。长假里，孩子们除了做作业，喜欢的事情便是看电视、玩电脑游戏。由于孩子们自制力差，加上父母上班在外，在屏幕前一坐就是几小时甚至一整天，这将对孩子的双眼构成很大的威胁。
　　
　　学校发的用来防治青少年近视的“双星明”眼药水，不是每一位孩子都愿意接受，带有一定的强制性措施,阿瞳官方网站。家长要想办法让孩子自觉地养成良好的用眼卫生习惯，例如：看书时好使用白炽灯，定时做眼保健操，纠正不正确的写作姿势，远近视物交叉进行，不要长时间注视屏幕，多参加室外活动等等；饮食上注意少吃甜食、多补充富含维生素和钙的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、鱼、肉骨头汤、牛奶等。
　　
　　对于那些自制力差，长时间坐在电视、游戏机前的孩子来说，父母晚上回到家，千万别忘了给你的孩子用上学校发的眼药水，这也是你为孩子视力采取的方便及时的补救措施。
　　
　　另外自己也不要用手去擦眼睛。由于很多家长不了解近视产生的原因及“双星明”眼药水的作用和使用方法，往往不重视预防或滥用眼药水，使孩子错过了防治近视的佳时机。
　　
　　中华近视网推荐预防近视的方法：
　　
　　1、鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
　　
　　制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
　　
　　吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等,上海阿瞳视力恢复训练法专卖店。本方需常服。
　　
　　2、枸杞子10克,阿瞳视力训练恢复，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
　　
　　制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
　　
　　吃法：下午当点心。本方亦需常服。

以上是阿瞳视力训练恢复仪为您提供，希望对大家有所帮助