金城武

　　金城武一直是众多观众心目中的儒家大帅哥，但是随着年龄的增长，帅哥似乎也逃不过脱发的厄运，他自己则回应： “头发少就少啦!”看着他额头那日渐唏嘘的发线，这帅哥形象很是打折扣了。

　　刘羽琦

　　刘羽琦胸器不错，就是发际线那么高还梳贴头，感觉离秃顶更近了。

刘亦菲

　　神仙姐姐刘亦菲在拍摄新《倩女幽魂》时，网络曝光了她的秀发照，头发脱落特别严重，疑是压力过大导致。

85.7%受访者懂得，脱发秃头跟个人生活习惯以及体质有关。

　　是什么会导致我们出现脱发危机？日常生活中，每个人都会有各自的习惯，脱发秃头是年龄增长后“命中注定”的事情吗？其实这和个人的生活习惯以及体质有着密切的关系。生活中的一些小习惯“小动作”，分分钟就是我们脱发的“罪魁祸首”。

　　86.7%受访者遇到脱发或者秃头会用药物以及饮食调节

　　当我们遇到脱发的问题时，我们都会选择不同的方法来进行治疗和补救，饮食疗法、药物疗法、医学疗法，它们都有着各自的特点，对于采用何种方法更为妥当，这看个人的需要，下面介绍3种主要的脱发治疗方法，来打救你的“剩发”。

　　饮食法

含蛋白质的食物

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　含微量元素的食物

　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，好多吃些含锌的食物。

　　含维生素类食物

　　头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　药物治疗法

　　中药在止脱生发方面效果也不错，尤其是对皮脂溢出较多的患者，如果在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等具有疏肝、补肾、疏风、祛湿作用的药物，往往能在几个月内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，湿热者应用袪湿健发汤，血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物，治疗一段时间，会收到较好的生发效果。

医学美容法

　　毛发重建知多少

　　对于因毛囊退化而很难再长出头发的部位，一般会采取植发技术就是指自体毛发移植来解决。而自体毛发移植因移植的是自身后枕部健康的毛囊，移植后的头发会逐渐长长，可根据自己的需要随意修剪。值得一提的是，因为移植的是不含有雄性受体的毛囊，移植后的毛囊不会受到激素的刺激，所以，终身不会脱落。植发一般有以下两种技术：

　　1、FUT(单体毛囊培植再生)

　　正常头发是由1~4根头发聚集在一起形成一个毛囊单位，为了达到自然美观的效果，一般会采用全毛囊单位移植方法(FUT follicular unit transplant)，又称单体毛囊培植再生技术，即从自身后枕部开刀集中提取毛囊，把毛囊移植单位顺其自然地聚集移植到光秃部位。

　　优点：是长出的头发将会十分自然，不容易被察觉，且移植数量可较多，一次多可取3千单位左右。

　　缺点：术后取发区域留下疤痕。

　　2、FUE(微创植发)

　　FUE (Follicular UnitExtraction)是一种不开刀的微创植发技术， 使用0.8 – 1.0mm直径的钻孔器直接在皮肤上取下一个毛囊单位，再将它移植到所需部位。

　　优点：术后无需缝合拆线，愈合较快，后枕部疤痕非常小，外观上不明显。价格较低。

　　缺点：受发源影响较大，在发源较少的情况下，一次性毛囊单位提取较少，一般应用在如植眉、补疤等较小范围的植发。需要剃光头，可能在植发后外观上会受些影响。

　　不同年龄护理头发有讲究

　　20岁护发秘笈 每日清洁

　　我们每平方厘米的头皮上，会分布着144~192个皮脂腺，比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂，所以说如果你是天天洗脸，那么也要天天洗头。只是不要用过热的水，以避免洗去过量的油脂，可以每隔一两天使用一次洗发露，并要使用适合自己发质的洗护用品。这不但不会损伤头发，还会刺激皮脂腺正常分泌，为头发提供滋润并增加光泽，起到保护的作用。优质的洗发露洗发必然会洗去头发上的一些污垢和油脂，但绝不会洗去过量的油脂，更不可能停止或阻碍油脂的分泌。

　　小提示：尽可能减少染烫头发的次数

　　除了日晒和粉尘，对头发伤害大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数，一年一到两次就足够了，如果一定要染发，好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁对头发的伤害更大。

　　染发后一定要学会护色才能让秀发不受损，色彩不丢失。首先要使用适合染后使用的洗发护发产品，因为当你染发时头发会受到化学药剂的伤害，导致毛鳞片受损让头发变得干枯。这时就要调换你的洗护发产品，使用染发专用的洗护发产品，修护毛鳞片并防止颜色脱落。

　　30岁护发秘笈 经常给头发补水

　　头发主要的组成是蛋白质纤维。纤维与纤维束之间，有一些间隙，间隙内布满了会吸收水分的间充物质，即天然保湿因子。保湿因子N.M.F虽然仅占毛发组成的1%，但却会吸收大量的水分，使水分含量占头发组成的15%，所以头发内的保湿因子N.M.F越多，头发水分越充足，头发便越柔软，越有光泽。因此经常使用保湿型洗护发产品保证头发的滋润，对头发的健康和外观的美丽非常重要。

　　小提示：油性发质也要补水

　　油性发质也同样缺水，这是很多人的误区，认为出油很多就不会缺水了，但恰恰是油脂分泌的过多就会造成水油不平衡，而导致出油越来越多的情况，因此要加强补水护理，出了要使用保湿型洗护产品外，同时还不可过度按摩头皮，以避免新陈代谢过度而加快了油脂的分泌速度。

　　40岁护发秘笈 每周做一次营养补充

　　头发也是需要营养的，而营养来自哪里呢，就是来自发膜或焗油膏。其中的多种营养成分会让秀发变得有弹性、有光泽。不去发廊自己在家也可以收到非常好的效果，刚洗完头，头发上的毛鳞片都是张开的，这时用毛巾轻拍掉大部分水分，然后用吹风机把头发吹得快干，吹头发时，吹风机要选择中低温，距离头发20厘米左右，之后趁着头发还热热的时候涂上发膜或焗油膏，再带上浴帽20分钟，在这种状态下头发可以大限度地吸收到发膜中的营养成分，方法简单效果还好。

　　小提示：发质严重受损好是剪掉

　　如果发质已经干枯断裂没光泽，好的护理方法就是剪掉，因为再好的护发产品都不可能把严重受损的头发护理成健康的头发，剪掉之后再进行针对性的护理，既省事又节省开支。

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